Psikolojik Destek Almanın Önemi ve Bunun Önündeki Toplumsal Engeller

Psikolojik destek almak, özellikle günümüzde gençler arasında yaygın olan bir ihtiyaçtır. Ancak bu ihtiyacın karşılanması sürecinde karşılaşılan toplumsal baskı, dışlanma ve engeller, bireylerin yardım arayışını zorlaştırmaktadır. Bu yazıda, psikolojik destek almanın önemi ve bu sürecin önündeki başlıca engeller incelenmektedir.

Her toplumda, gençlerin karşılaştığı ruhsal hastalıklar önemli bir yer tutar. Sosyal anksiyete bozukluğu, depresyon, obsesif kompulsif bozukluk, yeme bozukluğu ve panik atak gibi sorunlar, gençlerin hayatını olumsuz etkileyen yaygın problemler arasındadır. Bu sorunların çoğu, gençler için oldukça değerli ve hassas olan 12-24 yaş aralığında daha belirgin hale gelir. Bu dönemde yaşanan zorluklar, bireylerin akademik, sosyal ilişkiler ve kariyeri üzerinde kalıcı ve yıkıcı etkiler bırakabilir. Psikolojik destek, bu tür mental sağlık sorunlarıyla başa çıkmada kritik bir rol oynar. Bir uzmandan alınan profesyonel yardım, bireylerin duygu ve düşüncelerini daha sağlıklı bir şekilde yönetmelerine yardımcı olabilir. Ayrıca, psikolojik destek alan gençler, kendilerine benzer sorunlar yaşayan diğer bireylerle iletişim kurarak sosyal destek ağlarını genişletebilirler. Bu sosyal destek ağı da toplum ruh sağlığını düzeltmede rol oynar.

Psikolojik destek alma konusunda var olan toplumsal baskı ve dışlamanın kökeni, genellikle toplumun zihinsel sağlık konusundaki bilinçsizliğinden, kültürel sebeplerden, aile ve akran zorbalığından kaynaklanır. Zihinsel sağlık sorunları, fiziksel sağlık sorunları kadar yaygın olmasına rağmen, hala birçok kişi tarafından tam olarak kabul veya anlaşılamamaktadır. Zihinsel sağlık sorunları yaşayan bireyler, toplumda “zayıf” veya “sorunlu” olarak aşağılanma korkusuyla karşı karşıya kalabilirler. Ek olarak kendilerine “Ben sorunluyum”, “Benim toplum içerisinde olmamam gerekli”, “Ben tehlikeli birisiyim” gibi söylemlerde bulunabilirler ve bu da bireylerin profesyonel yardım almaktan kaçınmalarına ve sorunlarının büyümesine sebep olmaktadır.
Bir diğer önemli engel ise, psikolojik desteğe erişim konusundaki pratik zorluklardır. Özellikle gençler, bu tür hizmetlere nasıl ulaşacaklarını bilmeyebilirler veya bu hizmetlerin maliyeti nedeniyle yardım arayışından vazgeçebilirler. Ayrıca, bazı kültürlerde psikolojik destek alma konusu hala bir tabu olarak görülmekte ve bireyler, aileleri veya arkadaşları tarafından desteklenmek yerine eleştirilip, dışlanmaktadırlar. Bu durum, bireylerin kendi iç dünyalarında yalnız hissetmelerine ve sorunlarının büyümesine sebebiyet vermektedir.

Bu engelleri aşmak için, toplumun mental sağlık konusundaki farkındalığını artırmak ve toplumsal baskı veya dışlama ile mücadele etmek önemlidir. Eğitim ve bilinçlendirme kampanyaları, zihinsel sağlık sorunlarının yaygınlığı ve tedavi edilebilirliği konusunda bilgi sağlamalıdır. Gençlere, yardım aramanın bir zayıflık değil, aksine cesaret gerektiren bir adım olduğu anlatılmalıdır. Psikolojik desteğe erişimi kolaylaştırmak için, okullar ve üniversiteler gibi gençlerin yoğun olarak bulunduğu yerlerde ücretsiz veya düşük maliyetli danışmanlık hizmetleri sunulmalıdır. Ayrıca, çevrimiçi danışmanlık ve destek hatları gibi yenilikçi çözümler, hizmetlere ulaşımı daha da kolaylaştırabilir. Bunun yanı sıra, aileler ve öğretmenler gibi gençlerin hayatında önemli rol oynayan kişilere yönelik eğitim programları düzenlenerek, onların da gençlere destek olmaları sağlanmalıdır
Toplumda mental sağlık konusundaki farkındalığın artırılması, psikolojik desteğe yönelik toplumsal baskı veya dışlamanın azalmasında rol oynar. Medya kampanyaları, doktorların ve liderlerinin bu konuda konuşmaları, insanların mental sorunlarını daha açık bir şekilde açıklamalarına teşvik edebilir. Ayrıca, okullarda ve iş yerlerinde zihinsel sağlık eğitimleri vererek, bireylerin bu konudaki bilgi seviyesini artırmak da mümkündür.

Sonuç olarak, gençlerin psikolojik destek almasını engelleyen toplumsal baskı veya dışlama ve pratik zorluklarla mücadele etmek, toplumsal bir çaba gerektirir. Bilinçlendirme ve eğitim yoluyla toplumsal baskı veya dışlama azaltılabilir ve psikolojik destek hizmetlerine erişim artırılabilir. Bu süreçte, gençlerin sağlıklı bir mental duruma sahip olmaları için gereken desteği almaları teşvik edilmelidir. Bu çabalar ve teşvikler, sadece bireylerin değil, genel olarak toplumun da ruhsal sağlığını da iyi yönde değiştirecektir.

KAYNAKÇA:
https://www.nimh.nih.gov/health/topics/child-and-adolescent-mental-health
https://www.mind.org.uk/information-support/your-stories/fighting-shame-and-stigma/
https://www.who.int/news-room/feature-stories/detail/knowledge-is-power–tackling-stigma-through-social-contact
https://www.psychiatry.org/patients-families/stigma-and-discrimination
https://dergipark.org.tr/tr/download/article-file/509799